木村拓哉の納豆の食べ方とは？こだわりの理由と簡単アレンジを解説

結論から言うと、木村拓哉さんは「納豆をよく混ぜ、発酵食品や酸味を組み合わせる」食べ方に強いこだわりがあります。

理由は、味だけでなく健康面も重視しているからです。

この記事では、木村拓哉さんが実際に語った・紹介された納豆の食べ方のポイントを、初心者でも分かるように整理して解説します。

木村拓哉の納豆のこだわりとは？

木村拓哉さんは、以前から食生活への意識が高いことで知られています。

納豆についても例外ではなく、「なんとなく食べる」のではなく、混ぜ方・組み合わせ・食べるタイミングまで意識しているのが特徴です。

特に共通しているのは次の3点です。

これらは、家庭でもそのまま真似できる内容です。

木村拓哉さんが紹介して話題になったのが、納豆にお酢を加える食べ方です。

やり方

お酢を入れることで、酸味が加わり後味がさっぱりします。納豆のにおいが和らぐため、納豆が苦手な人でも食べやすくなるのが特徴です。使用するお酢は、穀物酢・黒酢など好みで問題ありません。

もう一つの定番が、刻みキムチと混ぜる方法です。

キムチも発酵食品のため、納豆と相性が良く、味にコクが出ます。辛さが加わることで満足感も高く、食事の主役として成立しやすい組み合わせです。

テレビ番組で紹介されたのが、納豆と酵素玄米を組み合わせる食べ方です。

ポイント

酵素玄米は、通常の白米よりも噛みごたえがあり、納豆と合わせることで食感のバランスが良くなります。手間はかかりますが、日常的に健康を意識した食事をしたい人には参考になる方法です。

実践する際は、次の点に注意してください。

あくまで「続けられること」が大切です。難しく考えず、できる部分だけ取り入れても問題ありません。

番組や過去の発言などから、木村拓哉さんが食べていると紹介された納豆には、「あさひ納豆」や「鎌倉路納豆」などがあります。

これらは、素材や製法にこだわった納豆として知られており、一般的なスーパーでは見かけにくい場合もあります。

木村拓哉さん自身が特定のメーカーを公式に固定して公表しているわけではありませんが、過去に話題になった納豆として、上記の商品名が挙げられています。

木村拓哉さんの納豆の食べ方は、特別な材料を使わず、混ぜ方と組み合わせを工夫するのが特徴です。

よく混ぜる、お酢やキムチを加える、玄米と合わせるなど、どれも家庭で簡単に再現できます。

納豆の食べ方にマンネリを感じている人は、まずは 「よく混ぜて、お酢を少し加える」 ところから試してみると、違いを実感しやすいでしょう。